Coaching 1 op 1

Beschrijving van de dienst

1-op-1 Coaching – Terug in je kracht Individuele coaching voor mensen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in toxische relaties, gaslighting of langdurige aanpassing. In dit traject werken we niet aan wie je “beter moet worden”, maar aan het ontwarren van patronen, het herstellen van innerlijke stabiliteit en het innemen van je plek — rustig en stevig. Mijn aanpak combineert trauma-sensitieve coaching, systemisch werken, ACT en lichaamsgericht werk. We kijken niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je lichaam al weet. Je leert onderscheid maken tussen wat van jou is en wat niet, grenzen voelen én uitspreken, en keuzes maken vanuit kracht in plaats van angst of schuld. Elke sessie is afgestemd op jouw tempo. Geen snelle oplossingen, geen eindeloze analyse — wel helderheid, belichaming en duurzame verandering.